Ta nejkrásnější věc na běhu je, že k němu nepotřebujeme zhola nic.
Můj vlastní běžecký počátek se nechází v lenosti. Byl jsem tak strašně líný snášet kolo z bytu v druhém patře, že jsem vymyslel únikovou variantu v podobě běhu. Jsem vděčný své lenosti za to, že mě naučila běhat.
Není mnoho podobných druhů pohybu, jako je běh. Pro běh nepotřebujeme nic, než sami sebe. Dvě nohy, trup, který nesou a vůli uvést organismus do pohybu. Není mnoho druhů pohybu, kdy tak efektivně pracujeme s vahou vlastního těla.
První radost z běhu je možné dosáhnout zcela nezávisle na objektech. Nepotřebujete boty, funkční nebo nefunkční prádlo a jídlo a tempoměry a pozicovače a lokátory a měřítka a trenéry .. jen sami sebe.
Zastavte se, když vám dojde dech, nebo vás rozbolí nohy. Netlačte tělo tam, kde mu není pohodlně – nechte ho postupně rozpomínat, jaké to je pohybovat se.
Běh je symbol života.